GINNASTICA POSTURALE

(Mc Kenzie; Metodo Feldenkrais; Mezieres; Pompage; Souchard)

Con questo termine si intendono diverse metodiche che focalizzano l’attenzione su quelle alterazioni dirette o indirette a carico della colonna vertebrale.
Sono tecniche di simmetrizzazione ed autoconoscenza corporea che mirano alla risoluzione delle cause che determinano i disequilibri morfologici.
Le tecniche prevedono un’attenta analisi del come le tensioni muscolari, presenti in ognuno, possono determinare un’alterazione della simmetria corporea e attraverso il movimento si esercitano i muscoli “dimenticati” per restituire lunghezza, elasticità e benessere alla muscolatura contratta.La conoscenza del se corporeo assume una particolare rilevanza nel trattamento posturale e si tratta di un vero e proprio apprendimento a “sentire” quello che il corpo è in grado di dirci, relativamente alla forma, allo stato dei muscoli e delle articolazioni.Alcune metodiche prevedono il mantenimento da parte del paziente di posture associate o meno a movimenti lenti e respirazione; altre l’esecuzione di esercizi più attivi che prevedono lo stiramento di quei gruppi muscolari che risultano accorciati.

Le rieducazioni posturali sono adatte a problemi che nascono da iperpressioni articolari o schiacciamenti come ernie discali; lesioni articolari cervicali, dorsali, lombari (malposizionamenti di una o più vertebre rispetto alle altre); problemi strutturali di deviazioni della colonna vertebrale come la scoliosi, l’ iperlordosi, l’ ipercifosi, le ginocchia vare o valghe, i piedi piatti o cavi; problemi respiratori dovuti ad una meccanica di funzionamento alterata; problemi post – traumatici, pre e post – operatori; problemi nello sport, sia intesa come azione sulla patologia, che come aumento della performance sportiva; patologie neurologiche.

Le sedute di Rieducazione Posturale Globale sono principalmente individuali in virtù della soggettività dell’individuo che va sempre rispettata e studiata per avere un’azione veramente risolutiva sulla patologia.